Nazywam się Robert Brzostek, jestem Certyfikowanym Trenerem EFT (Techniki Emocjonalnej Wolności), Cellular EFT, Trenerem Mentalnym, z pasją pomagam ludziom takim jak Ty, poczuć się dobrze w swoim ciele. 

Kiedyś zmagałem się, z otyłością 3 stopnia, w najwyższym punkcie moja waga wskazywała na 123.4 kg. 

W tak dużym ciele miałem poczucie odczuwania ciągłego lęku, wstydu, winy, bezsilności, żyłem w ciągłym zagrożeniu o swoje życie, cały czas byłem przygotowany do walki z problemami.
Miałem obniżone poczucie własnej wartości, brak wiary w siebie, poczucie ciągłego braku, porzucenia, osamotnienia. Nie akceptowałem siebie, ciągle się obwiniałem za to jak wyglądałem. Negatywne myśli i przekonania miały nade mną kontrolę.  

Moja waga mnie ograniczała, uniemożliwiając mi spełnienie mojego marzenia, jakim było skoczyć ze spadochronem w tandemie. Przekroczyłem limit wagowy skoczka i nie mogłem zrealizować swojego celu, waga ograniczała mnie nie tylko fizycznie, ale też psychicznie i zdrowotnie. 

W krytycznym dla mnie momencie postanowiłem, że czas na zmiany. Musiałem wyjść z trybu walki, który jest jedną z głównych przyczyn nadwagi i otyłości, odnalazłem w sobie odwagę i ochotę do działania. Zmieniłem, w jaki sposób ja myślę i postrzegam samego siebie, określiłem cel i wierzyłem w siebie, że go zrealizuje. 

Kiedy już uwierzyłem w siebie, poszedłem do dietetyka, umówiłem się na spotkanie, bo chciałem profesjonalnej diety ułożonej pode mnie, do wyników moich badań.

Wyeliminowałem całkowicie alkohol, cukier, słodycze i wszelkiego rodzaju niezdrowe przekąski. Każdy posiłek jadłem około 20 minut, nie piłem żadnych płynów w trakcie posiłku, ani bezpośrednio po. Dopiero po kilkudziesięciu minutach po posiłku. Piłem dużo wody. Nie podjadałem pomiędzy posiłkami. Byłem świadomy, że będą pojawiały się wszelkiego rodzaju autosabotaże, pokusy, ale z wytrwałością je zniosłem. 

W trakcie odchudzania dołożyłem morsowanie, w 4 miesiącu rozpocząłem  biegać, zacząłem od delikatnego biegania, a doszedłem do takiego etapu, że przebiegłem maraton w Warszawie. Moja waga w najniższym momencie spadła poniżej 65 kg i stałem się żywym przykładem na to, że jeśli chcesz, to możesz osiągnąć wszystko. 

Po jakimś czasie zaobserwowałem, że waga zaczyna iść do góry, uświadomiłem sobie, że przyczyną mojej otyłości były wyparte uczucia, emocje te, które opisywałem na początku, negatywne przekonania, tryb walki, różne konflikty wyparte ze świadomości, a ukryte w podświadomości. Dziś to już historia! Uwolniłem się od tego, mam 45 kg mniej, wyglądam, myślę i czuję się inaczej. 

Jak tych wszystkich przyczyn nie uwolnimy, to waga wróci z nawiązką.

W roku 2023 zaczęła się moja przygoda z kursem trenerskim EFT (Techniki Emocjonalnej Wolności) i Celular EFT. Podczas której przeszedłem wspaniały uzdrawiający proces pracy z ciałem, emocjami i myślami. 

Obecnie przyszedł czas, aby się tym wszystkim z Tobą podzielić, aby pomóc i wesprzeć Cię w trakcie tego procesu.

Kontakt

Odwiedź mnie na

Copyright © Robert Brzostek. Wszystkie Prawa Zastrzeżone. Polityka Prywatności